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calorias:592 suco de uva integral(panizzon) banana tomate alface feijão carioca carne dr porco (assada)
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989 kcal
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Vet: 32,35g | Eiwit: 78,18g | Kolhy: 96,76g.
Ontbijt: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Uvas-Passas (sem Sementes), Café com Leite Desnatado, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Nutrends Whey Protein 100% Pure, Ovo. Lunch: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Banana, Tomates, Alface, Feijão Carioca, Carne de Porco Assada. Diner: Ovo Cozido, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Brócolis Cozido, Alface. meer...
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 Reacties
Evitar farinha branca pq ficamos em J.I baixando a glicemia e a farinha branca joga a glicose lá no alto.
30 sep 20 door lid: Sandra_Cintia
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Procura vídeo do dr Barakat ele fala de J.I e estilos alimentares. bj
30 sep 20 door lid: Sandra_Cintia
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Sandra_cintia...eu tenho acompanhamento médico. Mas Obrigada pela dica.🙋♀️✌️
01 okt 20 door lid: jnetesg
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