Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 51,48g | Eiwit: 99,68g | Kolhy: 224,06g.
Ontbijt: Pineapple, Indonesian Fried Sweet Potato, Van Houten Cocoa Powder, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White. Lunch: Sambal bawang, Brown Rice, Indomart Tempe Mendoan, Baked or Broiled Shark, Indonesian Spicy Spinach. Diner: Oreo Oreo Original, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andere: Indonesian Molen Banana, Fried Tofu, Kalbe Hydro Coco. meer...
|
|
2365 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 35 minuten, Google Fit - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
listianiayu's Gewicht Geschiedenis
|