sehrinur's Logboek, 01 okt 20

akşam yemeği; pizza
'taban
.250gr tavuk göğsü,5gr zeytinyağı
'iç malzeme
.50gr lor,50gr beyaz peynir,20gr kaşar peyniri
.20gr sucuk,20gr hindi füme
.50gr domates,50gr kırmızı biber,2gr ev salçası,25gr mısır
.karışık turşu

---

1255 kcal

Vet: 44,85g | Eiwit: 133,42g | Kolhy: 77,21g.   Ontbijt: Hurma, Jacobs Gold Kahve, Birşah Y.Y Pastörize Süt, Yer Fıstığı. Lunch: Yumurta, Bal, Mis Light Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Krem Peynir, Namet Hindi Füme, Tereyağı. Diner: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Light Beyaz Peynir, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Namet Sucuk, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Andere: Sahte Sansebastian, Altınkılıç Kefir. meer...