Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 40,53g | Eiwit: 130,46g | Kolhy: 168,81g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ubi Jalar (Manis), Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. Lunch: Tempe, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Diner: Tempe, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. Snacks/Andere: Nissin Gabin Milk, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|