Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 37,50g | Eiwit: 142,04g | Kolhy: 212,10g.
Ontbijt: F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Cocoa Powder, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White, Cooked Cassava (Yuca Blanca). Lunch: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chili, Red Hot Chili Peppers, Scallions or Spring Onions, Garlic, Coriander Seed, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Boiled Egg, Cassava Fries, Boiled Egg, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andere: L-Men 2 Go Chocolate, Banana, Pineapple (Extra Sweet) , Kalbe Hydro Coco. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
listianiayu's Gewicht Geschiedenis
|