Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1025 kcal
|
Vet: 23,19g | Eiwit: 57,97g | Kolhy: 153,28g.
Ontbijt: Ovo, Batata Doce. Lunch: Cenouras, Rúcula, Profit BCAA a em Pó, Pepino (Descascado), Limão, Brasfrut Polpa de Acerola, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Crua. Diner: Brasfrut Polpa de Acerola, Tirolez Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Snacks/Andere: Abacaxi, Água de Coco, Azeitonas. meer...
|
|
2760 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Stilstaan - 7 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|