Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 32,59g | Eiwit: 38,71g | Kolhy: 163,70g.
Ontbijt: Melon, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Lunch: Perkedel Jagung, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Diner: Melon, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mangga. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oolif's Gewicht Geschiedenis
|