|
sábado é dia de pesar
devagar rumo a ao IMC ideal
minha meta é chegar a 75 kg
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 76,93g | Eiwit: 69,32g | Kolhy: 241,62g.
Ontbijt: Charlotte Pão Integral Multigrãos , Danone Requeijão Cremoso Light, Chamyto Leite Fermentado , Nestlé Fiber Mais, Chocoleite Chocoleite. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Brownie, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Diner: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Salsicha. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marippch's Gewicht Geschiedenis
|