|
Fasting blood sugar 123; weight 168.8
Plan Keto/IF/exercise
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 153,82g | Eiwit: 56,00g | Kolhy: 20,65g.
Ontbijt: Butter, Scrambled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Keto Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Chia peanut butter snacks, Provolone Cheese, Milwaukee's Baby Dill Pickles, Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Great Value Romaine Lettuce, Jennie-O Turkey Burger Patties. meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 25 minuten, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
 Reacties
nice loss. stay safe and motivated.
03 okt 20 door lid: carol655
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Texasgranny6's Gewicht Geschiedenis
|