Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 88,56g | Eiwit: 96,71g | Kolhy: 69,45g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Aguacate, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Diner: Aceite de Oliva, Marrajo, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Andere: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|