Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 45,69g | Eiwit: 72,68g | Kolhy: 154,39g.
Ontbijt: Dada Ayam, Nasi Kuning, Kelapa Kering, Telur Balado. Lunch: Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Diner: Tahu Goreng, Sayuran Mentah, Sawi Hijau, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Milo 3 In 1, Milo 3 In 1, Puding Coklat (Bebas Lemak ). meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Fitry Oce's Gewicht Geschiedenis
|