Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
48,6 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 71,48g | Eiwit: 96,25g | Kolhy: 133,43g.
Ontbijt: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Растительное Масло, Говяжий Фарш, Barilla Макароны Отварные. Diner: Икра Красная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Солнечная Фазенда Руккола, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Andere: Лента Яблоко Семеренко, Valio Творожный Сыр Сливочный, Слайсы, Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
Irina @1406's Gewicht Geschiedenis
|