Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2013
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 64,33g | Eiwit: 112,06g | Kolhy: 101,42g.
Ontbijt: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá Verde, Haribol Cajuzinho Diet, Banana. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Sadia Coração de Frango, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Andere: Banana, Ovo Cozido, Chá Verde. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafael-wagner's Gewicht Geschiedenis
|