Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2661 kcal
|
Vet: 67,21g | Eiwit: 115,99g | Kolhy: 323,73g.
Ontbijt: Café, Tomates, Bocadillo de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Serranito, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Diner: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte. Snacks/Andere: Miel, Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café, La Lechera Leche Condensada, Café. meer...
|
|
3040 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|