Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 34,55g | Eiwit: 137,54g | Kolhy: 105,30g.
Ontbijt: Mangga, Cimory Yogurt. Lunch: Salad Sayuran Hijau Campur, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Ikan Gurame, Kimbo Sosis Sapi, Salad Sayuran Hijau Campur, MuscleMeds Carnivor Beef Aminos, Tahu Tek, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faizurrohman's Gewicht Geschiedenis
|