Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2611 kcal
|
Vet: 88,94g | Eiwit: 123,07g | Kolhy: 327,72g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lunch: Repolho-Roxo, Subway Tomate, Subway Cebola, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Diner: Suco de Goiaba, Farofa, Subway Cebola, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Snacks/Andere: Macarronada, Cafezinho, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Damasco Seco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Magrinha Barra de Cereal, Coca-Cola Coca-Cola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Laranja Pêra, Carrefour Biscoito tipo Cookie Baunilha (Viver). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ofelipe.brito's Gewicht Geschiedenis
|