Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3405 kcal
|
Vet: 224,63g | Eiwit: 93,13g | Kolhy: 250,17g.
Ontbijt: Sereh, Air, Jus Jeruk Nipis, Jahe, Asam Jawa, Kulit Jeruk Nipis, Kunyit, Ketumbar, Telur Rebus Lunak, Morin Selai Cokelat Kacang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Diner: Lapis Legit, Indomilk Susu Full Cream, Puding Coklat (Bebas Lemak ). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Fitry Oce's Gewicht Geschiedenis
|