Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 51,35g | Eiwit: 72,44g | Kolhy: 198,75g.
Ontbijt: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Indonesian Beef Soup, Almonds, Dried Fruit Mixture, Nutriology Granola Choconut, Dried Chia Seeds, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Haverjoy Instant Oats, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Diner: Nissin Gekikara Ramen Hot Carbonara, Frisian Flag Susu Low Fat, Haverjoy Havermout Instant, Grilled Chicken, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Andere: Frisian Flag Purefarm Coklat, Cimory Yogurt Drink. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Afwassen - 1 uur, Cardio - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
ragazzabella's Gewicht Geschiedenis
|