Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 28,22g | Eiwit: 66,11g | Kolhy: 149,60g.
Lunch: Milho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Iogurte, Club Social Original . Snacks/Andere: Morangos. meer...
|
|
2826 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafel Machado's Gewicht Geschiedenis
|