Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2013
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 38,00g | Eiwit: 102,78g | Kolhy: 204,83g.
Ontbijt: Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder), Nestlé Melk Poeder, Delhaize Milk Filies. Lunch: Groentensoep, Mosterd, Wit Brood, Damhert Gehakt. Diner: Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Vis. Snacks/Andere: SPA Spa Bruis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Speculaas, Koffie met Melk, Mandarijn, Nestlé Nescafé Select Decaf, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 54 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|