Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2027 kcal
|
Vet: 52,98g | Eiwit: 179,34g | Kolhy: 205,60g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Diner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Acelga, Crioulo Queijo Prato, Muffato Pão de Batata, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andere: Banana Prata, Mamão Formosa, Muscle Full Albumina, Vitafor Whey Protein Isolate, Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho. meer...
|
Gewichtsafname van 5,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juliovieiraaa's Gewicht Geschiedenis
|