09 okt 20 door lid: Vinnaalv
|
Campur2 cloe ting & emi wong kbanyakanya. Main angkat beban pakek botol aqua dan sebagainya.
09 okt 20 door lid: Njla1
|
brapa kilo kak rata2 sebulan turunnya ? wo nya brp lama kak sehri ?
09 okt 20 door lid: Indahcahyani74
|
Indah@ gk ngitung perblnya. Minim 30 mnt klo lg mls. maximal 1 stengah jm kalo lgi smangat hehe
09 okt 20 door lid: Njla1
|
seminggu Olga nya berapa kali kak
09 okt 20 door lid: anggraeniputri6431
|
kyk gitu kdng nyemil gasih kk .mksdny pas lg masak misalnya trs nyomot apa gitu sekunyahan aja g sih .q zering bngt gitu
09 okt 20 door lid: savano
|
10 okt 20 door lid: ochasilitonga
|
10 okt 20 door lid: yosiyors64
|
10 okt 20 door lid: resi prasasti
|
Ang@ sminggu rehat 2x tp waktu rehat aq ttp gerak yoga yg ringan.
10 okt 20 door lid: Njla1
|
10 okt 20 door lid: madamedorcas
|
Savano@masih lah. Seminggu aq pasti minum bubble tea jg. Mkan jg gk clean c. Sbln pasti mkn KFC 1-2X. Penting kalori msih terkontrol. Dan jarak mkanya jg terkontrol
10 okt 20 door lid: Njla1
|
10 okt 20 door lid: Njla1
|
Masik makan makanan yang bersangkutan sama minyak gak kak?
10 okt 20 door lid: Nurkhalizamunthe9
|
10 okt 20 door lid: momamicha
|
10 okt 20 door lid: alriznab
|
kalo boleh tahu work out Chloe thing yang Mana yang Kaka ikuti? boleh share link nya
10 okt 20 door lid: ikeyuni216
|
Nur@ masih, krupuk jg sering. Kalo liat IG or tiktoknya dr.dion dietnya pasti ngerasa enak. Soalnya gk ad makanan yg jahat asal kita bsa ngontorol porsi dan frekuensinya.
10 okt 20 door lid: Njla1
|
iya..masih makan yg di goreng 2 ga kak.. contoh nya tempe goreng atw ikan goreng
10 okt 20 door lid: mom opay
|
Olahraga aq mentingin yg fullbody workout & planknya cloe ting.
10 okt 20 door lid: Njla1
|