Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2020
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 27,75g | Eiwit: 103,88g | Kolhy: 185,59g.
Ontbijt: Blueberries, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Organic Porridge Oats, Date, Semi-Skimmed Milk, Bananas. Lunch: Almonds , Arla Protein Yoghurt, Cucumber, Tesco Cooked Ham, Tesco Original Rye Crispbread, Milbona Light Cottage Cheese. Diner: Olive Oil , Pasta (Made without Egg, Cooked) , Cooked Kale (from Fresh), Cooked Corn, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Apples , Apples . meer...
|
|
2548 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maddamee's Gewicht Geschiedenis
|