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106 calorias e estou satisfeito. depoia de -8,5kg a minha vida já está completamente diferente :D
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2163 kcal
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Vet: 83,92g | Eiwit: 104,59g | Kolhy: 238,52g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Palmito, Cenouras, Beterrabas, Costela Bovina. Diner: Suco de Cajá, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Talento Framboesa & Dark 50% Cacau, Cafezinho, Laranjas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Marilan Lev Leite e Cereais, Bauducco Torrada Integral Cereale Azeite e Ervas, Hellmann's Maionese, Suco de Abacaxi com Hortelã. meer...
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 Reacties
felipeee parabéns, que dieta vc esta fazendo? fica em defit calorico de quantas calorias? preciso perde 10 quilos em 1 mês urgente
10 okt 20 door lid: brunacoito
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Bruna, déficit calórico e crossfit...
Muita disciplina e foco.
10 okt 20 door lid: ofelipe.brito
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Ai meu nordeste! Prefiro mil vezes cuscuz do que sushi 😁
10 okt 20 door lid: li.vingbetter
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Limichaello, se bobear eu como os dois junto kkkkk
10 okt 20 door lid: ofelipe.brito
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10 okt 20 door lid: li.vingbetter
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11 okt 20 door lid: madumesqta
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