|
96 dan 63 sekarang BBnya udah 58,6 semngat 3,6 kg lgi .
|
564 kcal
|
Vet: 11,44g | Eiwit: 28,21g | Kolhy: 90,24g.
Lunch: Tong Tji Teh Tarik, Mangga, Ikan Asin, Tahu Goreng, Kelor, Telur Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 89
 Reacties
waaahhh... kita punya target yang sama... berapa lama itu penurunan BB nya?
10 okt 20 door lid: Febywu
|
10 okt 20 door lid: Anna Nur
|
10 okt 20 door lid: Anandalisna
|
kok pas kurusnya agak mirip lesti yaa??
ttep semangat ya kak, hebat bgt bisa konsisten dietnyaaa
10 okt 20 door lid: sindipertiwi
|
Cantik banget, brp lama ini
10 okt 20 door lid: swlndri
|
10 okt 20 door lid: selvi_ipi
|
cantik bgttt MasyaAllah memang kalo sehat itu terpancar
10 okt 20 door lid: PuTav
|
10 okt 20 door lid: pastibisaideal
|
10 okt 20 door lid: naimajannatu
|
udah berapa lama kak dietnya, bagi tips dong
10 okt 20 door lid: Nauzera
|
10 okt 20 door lid: clinomanisa
|
kerennn kakk..semoga aku bisa jugaaa😄
10 okt 20 door lid: DEABAKK
|
10 okt 20 door lid: Ayaa24
|
terlihat lebih mudaa.. cool!
10 okt 20 door lid: hellolalaxo
|
10 okt 20 door lid: ZD Jasmine
|
Wah kalo kaka 96 bisa jadi 58 aku pasti bisa😍😍😍doakan konsisten terus ya kak aku baru kelas 3 SMA umurku baru 17 tahun😭 kemaren bb ku 91,2 terus mulai diet tanggal 28 sept sekarang bb ku 84,4🥺
10 okt 20 door lid: Rukanti
|
10 okt 20 door lid: hanxfa
|
wahhhh Jadi tambah semangat buat Nurunin Berat Badan Ya Awal aku 91 kg alhamdulilah sekarang 85,8 aku Mulaii akhir agustus Mudah"an aku bisa Konsisten ya Tapi Aku Bingung aku selalu Makan Di Bawah BMR Kasih Tips Dong Kk Biar Aku Bisa Menuhin Kebutuhan Harian aku
10 okt 20 door lid: agfatika98
|
waaww aku terkejut, sangat memotifasi,,
karna saya sndri dri 72 stuck di 66 2 bln ini
10 okt 20 door lid: sriastuti98
|
Tetap semangat semuanya , saya juga kadang gk konsisten , sring kbablasan juga kalau ada yang ajak makan , saya start awal diet dri maret tahun ini , tapi masi sering bolong" heheheh , olahraganya banyak" joging aja 😬😬😬
Sering stuk juga tapi tetap semangat 💪💪💪💪
10 okt 20 door lid: cindybahri.k
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cindybahri.k's Gewicht Geschiedenis
|