Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 92,63g | Eiwit: 116,01g | Kolhy: 129,95g.
Lunch: Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Diner: Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus. Snacks/Andere: Makaroni, Mie Bakso, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur, Prochiz Keju Slice, Incofood Maxcreamer, Keju Cheddar. meer...
|
|
139 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Google Fit - 23 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vanny liem's Gewicht Geschiedenis
|