|
Ternyata timbangannya error😂
Jarumnya gak pas di angka 0 jadi kemaren aku nyoba nimbang lagi dan udah turun jadi 60kg😭
Target pertama udah tercapai ayo semangat ke target selanjutnya 55kg✊🏻✨
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 43,45g | Eiwit: 37,88g | Kolhy: 109,84g.
Lunch: Mayones Biasa, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Goreng, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sushi dengan Sayuran dan Seafood. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|