|
3. Aufbautag nach dem Fasten
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 37,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
397 kcal
|
Vet: 6,87g | Eiwit: 22,06g | Kolhy: 66,73g.
Ontbijt: Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, Getrocknete Pflaumen, Chiquita Banane, Knäckebrot, Haferflocken, REWE Birne Abate Fetel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Strauchtomaten, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Parmesan (Gerieben), Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 42 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MelKo87's Gewicht Geschiedenis
|