melekylmz10's Logboek, 11 okt 20

guzel bir gun dilerim

Bekijk Dieet Kalender, 11 oktober 2020:
2140 kcal Vet: 107,56g | Eiwit: 88,47g | Kolhy: 220,51g.   Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, TekSüt Çubuk Peynir, Ekici Süzme Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Diner: Çoban Salatası, Palamut Izgara. Snacks/Andere: Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Muzlu Smoothie, Bal, Muz, Fındık, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Kefir. meer...

55 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
kaç kalori tahminen 
11 okt 20 door lid: salih-_-69
sizedeeeee 
11 okt 20 door lid: ayiosman
Hepsini hassas tarti ile olctum ve buradaki total 354 cl çıktı 
11 okt 20 door lid: melekylmz10
6 zeytin koymuşsunuz 1 tane daha ekleyin 7 olsun 😊 kahvaltıda 7 zeytin yemek sünnettir afiyet olsun  
11 okt 20 door lid: seymay.
Seyma hanım teşekkür ederim bana bir sünneti hatırlattiginiz için :) ben toplamda 20 grami bulsun diye öyle koymuştum hiç sayısına bakmamıştım. Ama artik 7 zeytine tamamlarim 🙂 
11 okt 20 door lid: melekylmz10
Teşekkürler afiyet olsun  
11 okt 20 door lid: salih-_-69

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


melekylmz10's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.