Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 85,89g | Eiwit: 113,29g | Kolhy: 142,34g.
Ontbijt: VECTORLABS Master Whey, Rempeyek, Khong Guan Cizzring, Buncis, NutriSari W'dank Bajigur, Udang Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lunch: Khong Guan Cizzring, Nasi Putih, Telur Ceplok, Udang Goreng. Diner: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Mangga. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|