cindybahri.k's Logboek, 12 okt 20

tetap semngat selalu .

Bekijk Dieet Kalender, 12 oktober 2020:
531 kcal Vet: 20,50g | Eiwit: 21,81g | Kolhy: 70,21g.   Lunch: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Singkong Rebus, Roma Sari Gandum, Jeruk, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat. meer...
2999 kcal Activiteit: Cardio - 2 uren en 27 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 11 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

183 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 25
Reacties 
kerennnn, makin cantik 
11 okt 20 door lid: evalutvia01
tips nyh apa ka? berapa lama prosesnya 
11 okt 20 door lid: dede jahrotun nisa
Masya Allah kak😍 
11 okt 20 door lid: helgawulandari
diet berpa lama ka 
11 okt 20 door lid: adeliahosi70
Jd mirip ayudia  
12 okt 20 door lid: azliazli
Matanya aj yang mirip ayudia hahah 
12 okt 20 door lid: cindybahri.k
tips kak 
12 okt 20 door lid: nafishatmg20
kereeeen 💪 
12 okt 20 door lid: Mirazana94
Mba, bisa beda banget mukanya 😻😻 keren mba 
12 okt 20 door lid: aliagheisa
keren parah  
12 okt 20 door lid: nabilahh_
ulu canciwww😭 tips kak olahraga kamu apa aja kak? wo nya apa 
12 okt 20 door lid: berlilili
berapa bulan itu ka 
12 okt 20 door lid: fajriatin
keren ka..  
12 okt 20 door lid: Daniaaa1404
. 
12 okt 20 door lid: @deriska96
Start diet dari bulan maret tahun ini , BB awal 96 kg 😱😣 , sekarang BB 58,3 KG 😬 , olahraganya bnyak" joging sama skipping aj . 
12 okt 20 door lid: cindybahri.k
hai cindy.. tangan km bergelambir nggak? aku juga turun 35kg tapi tangan dan paha nya gak kenceng huhu 
12 okt 20 door lid: spongebobs
keren kk... 
12 okt 20 door lid: Kiranadewi
tips nya dong kak makan nya gimna sama olga nyaa  
12 okt 20 door lid: saputriii
Hy kak, boleh dong tanya2, resepnya apa aja kak? Aku ikut diet salah satu brand susu kak, tapi kok kayak gak ngaruh yah, aku bingung, udah berjalan hampir 2 minggu kok masih aja yah, padahal aku udah imbangi dengan pola kalori dan senang aerobik.. Timbangan masih diangka segitu gitu aja😔😔😔 
12 okt 20 door lid: loislisa14
KEREEEEN SISTERRRR 
14 okt 20 door lid: yositn

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


cindybahri.k's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.