|
senin 68,65 kg
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 94,30g | Eiwit: 133,33g | Kolhy: 155,35g.
Ontbijt: Mie, Telur Ceplok, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Gado Gado. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Goreng. Diner: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pempek. Snacks/Andere: Risoles, Muscle First Pro Isolate, Chia Seed, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m irfan h a's Gewicht Geschiedenis
|