Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 48,76g | Eiwit: 108,55g | Kolhy: 133,35g.
Ontbijt: Помидоры, Яйцо Всмятку, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Фета, Сильпо Авокадо Хаас, Чиабатта. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Сырники Домашние. Diner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andere: Груши, Миндаль, Сливы, Виноград, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ha.anna1's Gewicht Geschiedenis
|