Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
641 kcal
|
Vet: 6,97g | Eiwit: 34,26g | Kolhy: 111,03g.
Ontbijt: Chimarrão, Chá Verde. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Diner: Morangos. meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafel Machado's Gewicht Geschiedenis
|