|
Alhamdulillah 11 kilo dalam 3 bulan❤️😇
|
224 kcal
|
Vet: 1,55g | Eiwit: 11,93g | Kolhy: 46,24g.
Ontbijt: Jambu Air. Lunch: Kangkung, Terung. Diner: Pepaya, Putih Telur, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Opak. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
tips pola makan dan olahraga nya kakk
12 okt 20 door lid: vina8781
|
Kurangi nasi, gak makan gorengan dan santan... Yaa
Olahraga workout minimal 30 menitt
Yapss. Mau nurunnin BB lagi sampai ideal, semangat semuaaa.....
13 okt 20 door lid: afifahhaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afifahhaa's Gewicht Geschiedenis
|