Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 62,23g | Eiwit: 155,12g | Kolhy: 158,48g.
Ontbijt: Яйцо, С.Пудовъ Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Романов Луг Творог 1%, Авокадо, Шампиньоны, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи». Snacks/Andere: Maxler Creatine Monohydrate Безвкусовой, Кекс ванильный печём дома. Готовый, Myprotein Micellar Casein. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexander.Sol's Gewicht Geschiedenis
|