Prushnu's Logboek, 13 okt 20

- 8 kg depuis le début, yeah baby ! bonne journée à tous !
118,6 kg Tot nu toe verloren: 8 kg.    Nog te gaan: 39,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 oktober 2020:
1329 kcal Vet: 43,20g | Eiwit: 76,54g | Kolhy: 158,16g.   Ontbijt: Ethiquable Beurre de Cacahuètes, Milsa Yaourt Nature , Jean Hervé Sirop d'agave , Tamara Préparation de Fruit Cerise, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Simplement Bon et Bio Galettes de Maïs, Super U Emmental, Lidl Petits Pois Carottes, Envia Beurre Demi Sel, Steak Haché 5%. Diner: Poires, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Pain Complet, Saveurs de Nos Régions Soupe de Poissons. Snacks/Andere: Carrefour Amandes , Pomme, Miel, La Tisanière Detox. meer...
Gewichtsafname van 1,3 kg per week

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Reacties 
Oh bravo 🙂👍👏 
16 okt 20 door lid: lily.maeve59
Yes merci, j'espère que j'peux les considérer comme définitivement perdus ! 
17 okt 20 door lid: Prushnu
Tu les retrouveras le week-end d d'après 😉 
17 okt 20 door lid: lily.maeve59
Mes 8kg ? Oh non j'veux pas les revoir ces enf**rés ! 
17 okt 20 door lid: Prushnu
Non j ai mal écrit 😁 week-end prochain tu compensera et tu retrouveras tes MOINS 8 kg...  
17 okt 20 door lid: lily.maeve59

     
 

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