|
Прошла первая неделя режима, вся еда проходит через весы без каких-либо исключений. Взвешивания по утрам. С 2016-го не так все уж и запустилось ) Тогда внезапно на весах обнаружил 89 )
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 74,66g | Eiwit: 132,18g | Kolhy: 170,11g.
Ontbijt: Братья Чебурашкины Сметана 20%, Варенька Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжий Бульон, Аджика, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат Греческий, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Diner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Азбука Вкуса Багет Бургундский, Картошка по Французски, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Snacks/Andere: Чай с Лимоном, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,7%, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,7%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|