Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2013
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 15,05g | Eiwit: 71,39g | Kolhy: 253,59g.
Ontbijt: Pão Torrado, Chá Verde. Lunch: Lidl Pão Integral, Iglo Filetes de Solha, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Diner: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Farinha de Milho. Snacks/Andere: Ameixas, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Chá Verde, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pão de Trigo Integral, Continente Iogurte Líquido Magro Pêssego. meer...
|
|
3761 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 19,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lili_ana's Gewicht Geschiedenis
|