|
14 oktober 2020
L.perut: 86
l. dada: 96
l.lengan: 33
l.paha atas: 61
l.paha tengah: 56
l.paha bawah: 45
l.pinggul: 102
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 39,43g | Eiwit: 74,89g | Kolhy: 101,01g.
Ontbijt: Martabak Telur, Sambal Goreng, Mayones, ABC Saus Sambal , Dimsum. Lunch: Ikan Kembung Balado, Udang, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mangga, Bakwan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RIDHAAA's Gewicht Geschiedenis
|