Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2760 kcal
|
Vet: 122,83g | Eiwit: 216,15g | Kolhy: 184,06g.
Lunch: A-One Instant Noodles, A-One Instant Noodles, Edeka Bio Tofu Natur, A-One Instant Noodles, Lidl Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Andere: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Lotus Lütticher Waffeln, Erdschwalbe Veganer Proteinmix, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Boksen - 10 minuten, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|