Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 35,46g | Eiwit: 81,65g | Kolhy: 147,62g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ayam Tahu Kecap. Diner: Nasi Putih, Ayam Tahu Kecap. Snacks/Andere: Khong Guan Cream Crackers. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 46 minuten, Rusten - 15 uren en 51 minuten, Slapen - 7 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
14 okt 20 door lid: christantyinv
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
apm1308's Gewicht Geschiedenis
|