|
|
918 kcal
|
Vet: 62,92g | Eiwit: 57,85g | Kolhy: 37,59g.
Ontbijt: Dobella فول سوداني, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), شاي, بذور السمسم الكامل المجففة, جبن جبنة قريش مصري, خبز سمسم اكتر. Lunch: مكسرات لوز, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, Dobella فول سوداني, الطماطم المسحوقة (المعلبة), الخس, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), الطماطم, كوسة. meer...
|
|
 Reacties
15 okt 20 door lid: Om habiba2020
|
ممكن سوال لو اى حد يشوفوا يفهمنى انا اول مرة احمل البرنامج دة ومش فاهمه حاجه اعمل اى وانا ماشيه على الصيام المتقطع وعاوزة يبقى الكالورى 100فى اليوم ارجوكم فيدونى
15 okt 20 door lid: 28.9gana
|
15 okt 20 door lid: hanaa ahme
|
15 okt 20 door lid: fatmamoawad3
|
28.9gnan شوفي في تحت اسفل الشاشه مفكرة تضغطي عليها بيطلعلك الوجبات بتحطي اي وجبة بدك وتضغطي ع +وتختاري نوع الاكل وهو بيحسبلك كم كالوري فيه وبس هيك انتي حاولي اكتشي شوي شوي فيه لاتستني حدا لحتى يعلمك هو مو كتير معقد وان شاء الله بكون فدتك بشي
15 okt 20 door lid: min shuga ♡♡
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sohylamohamed666's Gewicht Geschiedenis
|