Worthylifeever's Logboek, 15 okt 20

Worthylifeever's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Arkadaşlar, ben yaklaşık 1.5 aydır düşük kalorili besleniyorum. Ama kilo veremiyorum. Bu yüzden Cheat day yapmayı düşünüyorum. Sizce yapmalı mıyım, vücudumu şaşırtmak için?(Lütfen acil,önerilerinizi bekliyorum😘)

Bekijk Dieet Kalender, 15 oktober 2020:

734 kcal

Vet: 29,24g | Eiwit: 28,97g | Kolhy: 97,61g. Ontbijt: Salatalık, Tulum Peyniri, Yumurta. Lunch: Ülker Cafe Crown Action. Diner: Kısır. Snacks/Andere: Elma, İncir, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker). meer...

1 Ondersteuner Ondersteun

Reacties

Bence düşük kalorili beslenmeyi bırakıb

15 okt 20 door lid: begumwashere

Aynen bırakmayı düşünüyorum ama Cheat day yasam mı çok karrasızım,sanki özgürlük gibi gelecek daha rahat olcakmışım gibi ama ne kadar doğru bilmiyorum

15 okt 20 door lid: Worthylifeever

ben 3 ay düşük kalori beslendim 25 kilo gitti ama psikolojim bırakmama izin vermedi destek ile bugün en yüksek 600 kalori alabildim artık kendimden geçmiştim yol yakınken dön

15 okt 20 door lid: utyusko

Aynen ben de deneyimledim ama 1000 kalori almaya korkuyorum o yüzden Cheat day yapıp daha sonrasında da beynine kilo almayacağını kanıtlayınca normal düzene binmek istiyorum

15 okt 20 door lid: Worthylifeever


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Worthylifeever's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Worthylifeever's Logboek, 15 okt 20

Opmerking Toevoegen

Worthylifeever's Gewicht Geschiedenis