Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
965 kcal
|
Vet: 17,16g | Eiwit: 52,74g | Kolhy: 151,25g.
Ontbijt: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Açúcar, Herbal Concentrate Original, Fiber Concentrate Uva. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Integral (15g). Diner: Shake de Banana Caramelizada, Nutrev. Snacks/Andere: Bolo de Fubá, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Minha.Melhor.Versao's Gewicht Geschiedenis
|