|
👍🏃♂️
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 46,14g | Eiwit: 63,53g | Kolhy: 100,89g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês. Lunch: Empanado de Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora, Macarronada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Ovo Frito, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional com Queijo Parmesão. Snacks/Andere: Banana Prata. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Moacy Torres's Gewicht Geschiedenis
|