|
jumat pagi, 68.35 kg
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 66,52g | Eiwit: 94,91g | Kolhy: 124,69g.
Ontbijt: Muscle First Pro Isolate, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alpukat, Oat. Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus, Sayur Asem. Snacks/Andere: Starbucks Asian Dolce Latte (Grande), Starbucks Cappuccino Grande, Keripik Pisang. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m irfan h a's Gewicht Geschiedenis
|