Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 37,70g | Eiwit: 75,79g | Kolhy: 241,11g.
Ontbijt: 香蕉, 蛋白粉, 全脂牛奶. Lunch: 醋, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 葱, 绿尖辣椒, 红灯笼椒, 四季豆, 番茄, 橄榄油, 黄酒, 酱油, 蒜头, 姜, 红薯／地瓜. Diner: 煮鸡蛋, 柿子, 全脂牛奶, 黑芝麻汤圆. Snacks/Andere: 香蕉. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Touwtje Springen - 45 minuten, Pilates - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisayukeepfit's Gewicht Geschiedenis
|