|
最近懶得拍照
文字紀錄意思意思🤭
早餐：烤腿排佛卡夏×1 無糖紅茶×1
中餐：鮪魚全麥三明治×1 火腿佛卡夏×1
晚餐：味味A冬菜鴨肉冬粉×1 娃娃菜×220g 玉米筍×100g 鵪鶉蛋×90g
明天客戶招待吃大餐
剛好趁機進補進補蛋白質
肉真的好貴啊🤣🤣🤣
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 40,99g | Eiwit: 49,84g | Kolhy: 149,87g.
Ontbijt: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 烤腿排佛卡夏. Lunch: 路易莎 全麥鮪魚三明治, 路易莎 火腿佛卡夏. Diner: Daisho 胡椒鹽, 7-11 娃娃菜, 鹌鹑蛋, 味味A 冬菜鴨肉湯粉絲, 全聯 玉米筍. Snacks/Andere: 亞洲梨. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
|
|
16 okt 20 door lid: cc1214
|
|
|
16 okt 20 door lid: hardwork666
|
16 okt 20 door lid: 愛吃的大嬸
|
@tina
雖說是2份
但其實熱量就半個便當
肚子也不空虛😁😁
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
飆速宅男's Gewicht Geschiedenis
|