Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
932 kcal
|
Vet: 19,83g | Eiwit: 53,83g | Kolhy: 130,05g.
Ontbijt: Bolo de Aipim, Café com Açúcar, Herbal Concentrate Original, Fiber Concentrate Uva. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca, Arroz Integral (15g). Diner: Shake de Banana Caramelizada, Nutrev. Snacks/Andere: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Minha.Melhor.Versao's Gewicht Geschiedenis
|